Gesunder Schlaf Wohnfloor

Schlaf schön, gute Nacht: Wie wir gut schlafen und warum.

Mit dem Schlaf verhält es sich wie mit der Gesundheit: Solange er da ist, hält man ihn für selbstverständlich. Ist er weg, kann er zur Obsession werden. Ein gesunder Erwachsener schläft circa ein Drittel seines Lebens, um die sieben Stunden pro Tag. Im Winter ein wenig mehr als im Sommer, im Alter weniger als früher. …

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